sobota, 17 stycznia 2015

Świeży sok pomarańczowy


Uwielbiam soki pomarańczowe.
A najbardziej te świeżo wyciskane ;)
Kiedyś już miałam okazję powiedzieć, co najmilej wspominam z wakacji...
W domu takie pychoty robimy z reguły zimą :)
A bo i witamin wtedy trzeba więcej, a i pomarańczy wszędzie pełno.
Wiadomym jest że sok pomarańczowy jest słodki i w upały średnio gasi pragnienie...




Nie zaopatrzyłam się w profesjonalną sokowirówkę, 
gdyż nie korzystamy z tego zbyt często :)
Opieramy się na zwykłej wyciskarce ikeowskiej, która jest poręczna,
nie zajmuje dużo miejsca i łatwo się ją myje.




Na litr soku wykorzystujemy ok 1,5 kg świeżych owoców.
Tak wykonany świeży sok jest pyszny!
Niestety powinno się go wypijać bardzo szybko, od 6-8h...
Zawiera, dużo witamy C! i co jest w moim przypadku bardzo ważne, 
na 1 szklankę soku przypada aż 400 mg potasu!

Jest jeszcze jedna kwestia, która wielu się pewnie nie spodoba,
w 100ml soku znajdziemy aż 10g cukru...
Wiadomym jest, że jeśli nie spalimy tego w ruchu,
energia ta zamieni się w tłuszcz :) Ale mnie to nie grozi! ;)
Więc soku na pewno nie odstawię!








Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz